VIGILANCE ORANGE CANICULE

* Rester au frais ou passer plusieurs heures par jour dans un lieu rafraîchi (parcs, cinéma, piscines, magasins, etc) ;

Boire de l’eau sans attendre d’avoir soif ;

* S’humidifier et se ventiler le corps plusieurs fois par jour ;

Adapter sa pratique sportive en fonction de la météo et privilégier les activités douces ;

* Fermer les volets et fenêtres aux heures les plus chaudes et quand il fait plus chaud dehors qu’à l’intérieur ;

* Manger frais et équilibré ;

* Éviter l’alcool ;

* Prendre des nouvelles des plus fragiles.

En cas de besoin d’une prise en charge ne relevant pas d’une urgence vitale :

1/ Appelez prioritairement votre médecin traitant ;

2/ S’il n’est pas disponible, recourez à une alternative à proximité, en consultant par exemple la carte des lieux de soins sur santé.fr (accessible en anglais) ;

3/ En cas de doute ou si aucune offre n’est disponible, appelez le 15.